14 cách giữ cân bền vững

(trianlietsi.vn) - Sử dụng đa dạng các phương pháp kiểm soát cân nặng là rất quan trọng để duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Dưới đây là 14 kỹ thuật có thể sử dụng để giữ cân bền vững.
07/02/2019 10:05:00 AM Xem tiếp...

Những thực phẩm bảo vệ gan

(trianlietsi.vn) - Sức khỏe gan là rất quan trọng đối với sức khỏe chung. Rối loạn chức năng gan có thể dẫn đến bệnh gan, rối loạn chuyển hóa và thậm chí là tiểu đường týp 2.
10/01/2019 05:08:00 AM Xem tiếp...

Món ăn thuốc phòng chống rét

(trianlietsi.vn) - Canh ngân nhĩ với kỷ tử: ngân nhĩ (mộc nhĩ trắng) 20g rửa sạch thái vụn, kỷ tử 30g, hai thứ đem hầm với một chút đường phèn rồi ăn nóng. Công dụng: bồi bổ can thận, hoạt huyết thông khí, dưỡng âm sinh tân, đặc biệt thích hợp với những người mắc các bệnh đường hô hấp, da dẻ hay bị nứt nẻ vào mùa đông.
10/01/2019 05:07:00 AM Xem tiếp...

Bài thuốc tại nhà giúp giảm huyết áp cao

(trianlietsi.vn) - Bài thuốc tự nhiên giúp giảm huyết áp cao này đã mang đến hiệu quả kỳ diệu cho nhiều người, đặc biệt là với những người thực hiện một cách thường xuyên. Cùng với việc sử dụng bài thuốc này, người bệnh cũng phải ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và bỏ hút thuốc. Sự kết hợp giữa hạt lanh và dầu oliu giàu chất chống oxy hoá và vitamin E, có thể làm giãn mạch máu và làm giảm áp lực máu lên thành động mạch, điều này giúp làm giảm huyết áp.
10/01/2019 05:04:00 AM Xem tiếp...

Gừng khô - Vị thuốc đa năng

(trianlietsi.vn) - Gừng là một gia vị không thể thiếu trong nhiều món ăn của người Việt, lại cho ta nhiều vị thuốc quý với tên sinh khương, can khương, bào khương. Các chất trong gừng có tác dụng hạ nhiệt, giảm đau và giảm ho, chống viêm, kích thích tiêu hóa và có hoạt tính miễn dịch.
10/01/2019 05:04:00 AM Xem tiếp...

Cảm mạo phong hàn và cao xoa liệu pháp

(trianlietsi.vn) - Nguyên nhân do chính khí kém, phong hàn xâm phạm vào phần da, phế làm mất công năng tuyên giáng của phế, kết hợp vệ khí bị trở ngại phát sinh các chứng ho, sợ lạnh, sợ gió, nhức đầu, ngạt mũi, mạch phù khẩn. Người bệnh có biểu hiện sốt nhẹ, sợ lạnh, sợ gió, nhức đầu, ngạt mũi, chảy nước mũi, rêu lưỡi trắng mỏng, mạch phù. Nếu kèm thêm thấp thì người và các khớp xương đau nhức. Để trị liệu căn bệnh này, Đông y dùng phép chữa là phát tán phong hàn, nếu kèm theo thấp thì thêm trừ phong thấp với 2 nhóm biện pháp chính là không dùng thuốc và dùng thuốc. Không dùng thuốc bao gồm châm cứu, xoa bóp, day bấm huyệt, chích lể, cạo gió... Dùng thuốc bao gồm thuốc uống trong hoặc thuốc xông, xoa, bôi, đắp bên ngoài (nội ẩm ngoại đồ), trong đó không thể không nói đến các loại cao xoa được bào chế bằng nhiều loại dược liệu và dưới nhiều dạng khác nhau nhưng bản chất vẫn là việc sử dụng tinh dầu thiên nhiên - là một loại chất lỏng có hương thơm đặc trưng được chiết xuất từ các loại hoa cỏ hoặc thực vật.
10/01/2019 05:03:00 AM Xem tiếp...

Thực phẩm cho ngày đông giá rét

(trianlietsi.vn) - Mùa đông, khí trời lạnh lẽo, dễ trở thành hàn tà gây bệnh cho con người nhất là vào lớp tuổi già và trẻ em. Bởi vậy, cần ăn những thức giàu năng lượng, bổ dưỡng và ấm nóng nhằm nâng cao sức đề kháng.
10/01/2019 05:02:00 AM Xem tiếp...

Cách ăn hoa quả đúng cho người tiểu đường

(trianlietsi.vn) - Vậy làm thế nào để vừa kiểm soát tốt đường huyết, lại không bị thiếu chất – nhất là các vitamin và khoáng chất là câu hỏi thường trực cho mọi bệnh nhân tiểu đường. Câu trả lời nằm ở việc bổ sung các loại hoa quả và trái cây hàng ngày.
10/01/2019 04:59:00 AM Xem tiếp...

Chữa đau nhức đầu bằng thực phẩm

(trianlietsi.vn) - Đau đầu có nhiều nguyên nhân. Theo Đông y, đau đầu thường do “nội thương và ngoại cảm”. Nếu do nội thương phần nhiều do máu tuần hoàn lên não kém. Nếu do ngoại cảm thường do phong hàn và phong nhiệt là chính. Xin giới thiệu một số món ăn phòng trị đau đầu theo “đối chứng trị liệu”.
10/01/2019 04:59:00 AM Xem tiếp...

6 bài rượu xoa bóp chữa đau mỏi gân xương

(trianlietsi.vn) - Một số vị thuốc y học cổ truyền ngâm trong bình hoặc lọ kín với rượu tốt, sau vài ngày là được một thứ dược tửu để xoa bóp có tác dụng dự phòng và điều trị các chứng đau mỏi gân xương, cơ khớp. Bài viết này xin được giới thiệu một vài ví dụ điển hình để độc giả có thể tham khảo và vận dụng khi cần thiết.
10/01/2019 02:03:00 AM Xem tiếp...