Những thực phẩm giải nhiệt ngày nắng nóng

(trianlietsi.vn) - Dưới đây, xin giới thiệu với quý bạn đọc một số thức uống có tác dụng giải khát, giải nhiệt, bổ dưỡng, tăng cường sinh lực. Nguyên liệu dùng chế biến các thức uống này là những loại trái cây, rau quả quen thuộc, dễ tìm và có nhiều lợi ích cho sức khỏe vào mùa hè nắng nóng.
10/01/2019 01:59:00 AM Xem tiếp...

Thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng

(trianlietsi.vn) - Để tăng cường sức đề kháng của cơ thể chống đỡ lại với những tác nhân nguy hại đó, ngoài việc rèn luyện thể lực bằng các môn thể dục thể thao, dinh dưỡng cũng đóng vai trò rất quan trọng. Cần chọn lựa những thực phẩm cung cấp nhiều chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ sự tấn công của các gốc tự do trước khi chúng gây hại cho cơ thể.
10/01/2019 01:58:00 AM Xem tiếp...

Phòng đột quỵ khi thời tiết nắng nóng

(trianlietsi.vn) - Theo tài liệu thống kê y học gần đây cho thấy, khi bước vào mùa hè, số người bị tai biến mạch máu não tăng nhanh, số ca bị nặng cũng nhiều hơn. Đó là do nắng nóng làm tăng nguy cơ tai biến mạch máu não.
10/01/2019 01:58:00 AM Xem tiếp...

Việt Nam xếp 104 thế giới về hệ thống chăm sóc sức khỏe quốc gia

(trianlietsi.vn) -  Được tài trợ bởi Quỹ Bill & Melinda Gates, hàng trăm nhà khoa học từ khắp nơi trên thế giới đã cùng làm việc để đưa ra bảng xếp hạng hệ thống chăm sóc sức khỏe của 195 quốc gia.
10/01/2019 01:57:00 AM Xem tiếp...

Giải nhiệt mùa hè với những thức uống “thơm ngon mát lành” từ quả vải

(trianlietsi.vn) - Thay vì ăn trực tiếp như mọi khi, tại sao chúng ta không thử đổi vị với “trà vải”, “chè vải” hay thậm chí là “kem vải”, bằng những công thức hết sức đơn giản dưới đây!
10/01/2019 01:57:00 AM Xem tiếp...

Những loại thực phẩm chứa nhiều nước nên ăn vào mùa hè

(trianlietsi.vn) - Dưa chuột chứa 97% là nước. Nó có vai trò như một loại rau. Bạn có thể làm sa lát hoặc chế biến thành nhiều món ăn từ dưa chuột. Dưa chuột không chỉ làm mát cơ thể mà còn giúp cải thiện kết cấu của da.
10/01/2019 01:56:00 AM Xem tiếp...

Phòng tránh nguy cơ ngất xỉu do nắng nóng

(trianlietsi.vn) - Mất nước là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới ngất. Vì vậy, bạn hãy đảm bảo cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể.
10/01/2019 01:55:00 AM Xem tiếp...

Ăn uống ra sao trong mùa nóng

(trianlietsi.vn) -  Trong những ngày nắng nóng, chế độ ăn phải đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, cân bằng, hợp lý, thực phẩm đa dạng, cung cấp chất béo có chừng mực, uống đầy đủ nước và ăn nhiều hoa quả tươi nguyên.
10/01/2019 01:54:00 AM Xem tiếp...

Dưỡng da, giải nhiệt từ cây lô hội

(trianlietsi.vn) - Nha đam có lá không cuống, mọc thành vành rất sít nhau, phiến lá dày mọng nước, lá nha đam nấu chè, ăn sống, chế biến nước đóng hộp giải khát, chế thành thực phẩm chức năng, mỹ phẩm dưỡng da.
10/01/2019 01:53:00 AM Xem tiếp...

9 mẹo nhỏ tốt cho sức khỏe

(trianlietsi.vn) - Đi bộ từ 10 - 30 phút hàng ngày và trong khi đi bộ, bạn hãy mỉm cười. Ngồi trong tĩnh lặng ít nhất 10 phút mỗi ngày. Uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày. Mỉm cười và... cười nhiều hơn nữa.
10/01/2019 01:52:00 AM Xem tiếp...